外練

今日は午後からOHANAの大阪マイソールへ🧘

南森町にあるEriちゃんのスタジオ「ブーゲンビリア」は、とても素敵で心地の良い空間だ✨

 

 

今日はだいぶ久しぶりにセカンドをフルで見てもらった。もちろん、まだまだ体力がないのでヴィンヤサは抜いているけど😅

 

今日は指摘されるポイントも沢山あって、アジャストでも色々修正してもらったけど、おかげで終わった後はいつもガチガチの首と肩がほぐれて楽になった✨

整体に行くよりも、ずっと効果がある。

 

 

OHANAで練習を見てもらうようになって1年ちょっと経つけど、この1年で私の体は劇的に変化して、ホントに別人になった。

首とかまだまだ問題は抱えてるけど、随分と良くなったし、体力も上がってグラウンディングしてきてると思う。

 

アシュタンガヨガのプラクティスが体を治すというのを、言葉では聞いていたものの自分の身を持って実感出来るようになったのは、OHANAで練習するようになってからだ。

 

ただ私は外練に頻繁に行くと逆に疲れてしまうので、月に1回見てもらうのがちょうどいい☺

 

 

しかし、こうして信頼出来る人に体を委ねて練習を見てもらえることが、どれほどありがたいことか😢

 

そして、素晴らしい場所で素敵な仲間と練習が出来ることには、感謝しかない🙏

 

 

今日学んだことを、また家での練習でゆっくり落とし込んでいこう🏡