至福のミルクティー

最近またヴァータが上がり気味で、疲れも出てきてるのか今朝は寝過ごしてしまい、頭も痛くて😓

 

でも朝の練習でセカンドやったら頭がすっきりして良い感じになったんだけど、その後のレッドクラスと母のプライベートレッスンを続けてやったら、目が回ってフラフラに💦🌀

 

 

私だけじゃなくてみんなもヴァータがキツいから、相当自分がしっかりしておかないと、気をもらってしまうなあ、と再認識😓💦

 

 

それにティーチングは自分のプラクティスよりもエネルギーを使うので、日々のセルフプラクティスや過ごし方できちんと自分を整えておかないと、指導は出来ない😥

 

 

クラスを増やすなら、やっぱりもう少し休息せんとあかんなあ😓

また風邪ひいてしまいそう🤧💦


来週また東京出張やけど、出張減らしたいな😢

 

 

 

最近お気に入りのミルクティー✨

 

カップに牛乳多め&水を少し入れて、お鍋で弱火で温め、ひしわの農薬を使わずに育てた紅茶と、ゾネントアのハチミツジンジャーを入れてミルクティーにすると、思わず顔が緩んでしまうような美味しさに✨🍯🥛

 

 

材料からして間違いないけど、これぞ至福のミルクティーと呼ぶにふさわしい👼☺✨