夜用マウスピース

この間、夜寝る時に着けるマウスピースを新しく作ってもらった😃

 


マウスピースは大阪にいた時に初めて作ってもらってしばらく使ってたんだけど、古くなったので去年の夏、こっちに来てから通ってた歯医者さんで新しいのを作ってもらったら、めちゃ分厚くて前歯も全部覆うタイプだったから、着けてるのが苦しくて💦😱

 

歯医者さんに相談してもそのタイプのマウスピースしか作れないと言われ、なので最近まで着けずに寝てたんだけど、かなり歯茎が下がってるし食いしばりもあるから悩んでいて😢


それで最近別の歯医者さんに行って相談したところ、そこのマウスピースは素材は硬いけど歯の先にカチッとはめるタイプで歯を全部覆わないから、それなら大丈夫かなと思い作ってもらった😃

 


マウスピースが出来上がってからも、2回調整の日があり、その時に削って微調整をしてくれた。

 

最初の夜だけ少し寝つきが悪かったけど、そこからは問題なく寝れていて、朝起きた時もアゴ周りが楽なのがわかる✨

 


私は20代半ばから長いこと歯の矯正をしていたし、ヴィーガンもやってたから栄養不足もあり歯茎がどんどん下がってしまって、実際この年齢にしては歯茎が下がり過ぎてるそうだ😭

だから歯磨きもとても大変😓💦

 

 

ホントは着けないで寝たいけど、歳を重ねても自分の歯で出来る限り食事したいし、それに着けて寝たら、寝てる時の食いしばりの負担が減るから、首や肩も楽になる😃

 

 

つい食いしばりも自力で何とかしたいと思うけど、頼れる物があるのなら、上手く活用して、自分の体を守ることも必要だ😌

 

 

でも自分に合う物が見つかって良かったな✨

マウスピースさん、しばらくお世話になります😊🙏