心を亡くさずに

早いもので、もう今月も終わりだ😭

 

 

今月は自分に集中したかったので家から出ることも殆ど無かったけど、こんな良い機会を与えてもらったことには本当に感謝している🙏

 

 

先月の初めに緊急事態宣言が出て、しばらく自宅にいなきゃいけないと分かった時は、「え?ホンマに休んでいいの?💦」と思ったけど、今はすっかり隠居生活が板についてしまったので、正直来月から動き出すのにはだいぶ抵抗がある😓

可能なら、今年いっぱい継続したいんやけど😂笑


 

そういえば、少し慣らしていかないとと思って先週スタバに行ってみたけど、気が散って本も読めず、すぐに家に帰りたくなったし😅

 

 

 

私は有難いことに自分のことだけやればいいから、その時の自分に合わせながら日々過ごしていたけど、今月1ヶ月ガッツリ籠ってみて、

 

・食事

・ヨガと瞑想の実践

・真理の学び

・庭いじり

・たまに音楽を聴く

 

さえ出来れば、私は満たされて毎日快適に暮らせることがわかった😅笑

 

 

勿論稼がないと生活していけないから、こんな暮らしが継続出来ることはないのだけど、でも今後は可能な限り一人で自宅で過ごす日を作っていきたいなあと思っている🏡

 

 

 

忙しさは現代の病だ。

 

日々プレッシャーとストレスを自分に課して行動し、少しでも早く結果を出そう、何かを達成しようとしてアタマで描いた幻影を追って走り続け、実際、それが良いことかのように思われてきたわけだけど、結局私達はその無明の為に、心身の健康や家族との関わり、地域の自然など、その他あまりにも多くのものを犠牲にしてきている😢

 

 

今回、「止まること・休むこと」の大事さを身を持って感じたけれど、これからは「忙=心を亡くす」ではなく、「念=心を今に(マインドフルネス)」に日々過ごしていけるよう、これまでの暮らしを見直しながらやっていきたい😌🌳

 

 

 

 

今年はレモンもオリーブも沢山お花が咲いたなあ😃


紫陽花もほんの少し色づいてきたし、毎日庭いじりしてると、ホント癒される☺✨




朝は、4時半頃から鳥達が鳴き始める🐧



でも最近ホケちゃん達の鳴き声が聴こえなくなり、もう行ってしまったのかと思って、悲し過ぎてめちゃ凹んでたんだけど、昨日の夕方ベランダでいたら遠くからホケホケ聴こえたので、嬉しくて泣きそうになった😭 



どんだけ癒されとんねん、みたいな😂



今日は朝から元気にホケホケ鳴いていたぞ😆✨



ホケちゃん達、いつもありがとね🤗