玉ねぎの皮

自粛期間中に「吉野に帰りたい」という自分の思いに気づいてからしばらく後、私が私とお話しをしていた時のこと🏡

 

 

 

「吉野町のこばしに焼き餅を買いに行きたいねんけど、電車とバスで行ったら片道2時間半かかるから、車で行こうと思うねん。」

 

 

「そうなんや。誰かに乗せてもらうん?」

 

 

「ううん、自分で車で行きたいねん」

 

 

「じゃあ免許取って車買うたらええやん」

 

 

「それは嫌や」

 

 

「(笑)それは嫌なんや😅💦」

 

 


 

このやり取り、自分でもめちゃ面白かったんやけど🤣笑

 

 


晴美さんは「私は車の運転は出来ないししたくない」というブロックがあって、でもそのしがみつきを無理にどうにかさせない方がいいから、その後も様子をただ観察してたんだけど、そしたら近所で車庫入れしてる車をガン見してたり、教習所の車や初心者マーク付けた車を見かけると「あれは私の仲間だ❗」と反応したりしてたので、決心するのも時間の問題かなあと思ってた😚

 

 

 

いつも言ってることだけど、ヨガの練習は玉ねぎの皮をむいていくようなものであり、それは自分を変えるというよりも、自分の表層にこびりついている概念やブロックを一つずつ解放していく作業なのだと思う。

 

 

勿論、長い時間をかけて重ねてきてるから、その分時間はかかるだろうけど、一つ一つむけていけば、いずれは本当の自分に出会うことが出来るのだろう。

 

 

 

自分が何をどのくらい被ってるのかわかんないけど、1枚1枚剥けていく過程を楽しんでいこう🧅

 

 

 

 

 

ここ最近はインスタばっかりでブログが書けてないなあ😭

 

 

私は不器用だから使い分けるのが苦手なんやけど、とりあえずはインスタはカジュアルに使って、インスタで書けないことをブログで書いていこうかな😅✏

 

 

 

 

 

 

 

私対世界

これまでも何度か自分の存在というものの不思議について書いてるけど、「私とは」「存在とは」という問いは、どう転がっても答えられない😥

 

 

大体、「第一人称」って何やねん、と😳

 

 

それが当たり前だと思ってるけど、どうやって説明すんねん、いやいやどう考えても訳わからんやないか😱💦

 

 

 

 

もう3年半以上前のことだけど、自分の体の感覚が半分以上わからなくなったことがあった。

 


その時に、


「目に見える空も星も、自分の見えてるもの全部私なのに、なんで私はここにいて、どうやら西田晴美さんとかいう人間をやっている。

何で何だ、どうなってるんだ。」


と、さっぱり意味がわからなかった。

 

 

本当は全部自分なのに、何故か分離した自分がいて、そして個として世界を見ているのか。

 

 

 

その時思った。

 

 

「誤魔化して生きろというのか。嘘をついて生きろというのか。

 

私はこのまま西田晴美さんとかいう人を演じ続けないといけないのか。

 

そんなの無理だ、絶対無理だ。」

 

って。

 

 

自分が誰なのか、さっぱりわからなかった。

 

なんて残酷なんだろう、って、途方に暮れた。

 

 

 

 

その後、あの時の感覚を感じたことはないけど、本当はそっちが正しいんだろうなと思ってる。

 

 

きっと世の中には同じような経験をしたことがある人もいるだろうけど、普通はこの体として分離してる自分が私だって思い込んで生きてしまっている。

 

 

今は、全てである私が本当だと思うとホッとするし、世界と分離したこの私が自分だと思うと、とても不安になる。

 

 

何の悪い冗談なのか、こうして人間として生かされているのだけれど。

 

 

 

 

でも、全てが自分であると知ったなら、

 

 

じゃあ、この私を一体どう生きればいいのだろう?

 

 

 

 

 

昨日、佐伯啓思先生監修の「ひらく3」の塩田千春さんとの対談を読んだけど、とても面白くて濃い内容で為になった🤗

 

 

佐伯先生はこれまで魂というものはないと思ってたそうだけど、この対談でその考えは変化したそうだ。

 

 

 

私も魂はあると思う🤔

 

 

 

説明つかんけどね😅

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

超えてゆく

今日は、以前にブログでもシェアした内山老師の「拈自己抄」の中の詞「大神通力」をインスタに投稿した😃

 

まあ、出したところで見てくれる人はいないけど、いつか必要とする誰かに届くかもしれないから、出しておきたくて。

 

 

でも投稿するのに御本を写真に撮ろうと思ったら、手に取っているだけで涙が込み上げてきて、そしてチラッと櫛谷さんのあとがきを読んだら今度は号泣しちゃった😭

 

こういうのは説明がつかないし自分でも何故だかわからないんだけど、そうなんだから仕方ないよなあ😅

 

 

 

 

そして今日思ったことは、お釈迦様(ブッダ)が言ったことを、全部そのまま信じて良いものなのかなあ、と🤔

 

 

私はまだスッタニパータも全然読めてないし、何かわかっているわけでは全然ないからちゃんと勉強してからでないと何とも言えないんだけど、ブッダが残したもの、そしてそのブッダの教えをその後の人間が解釈して昇華させたものを、どう自分の中で理解し取り入れて使っていくのか、というのが結局のところ大事なのだと思う。

 

 

私は真理に関しては、内山老師や池田晶子さん、ヴィヴェーカーナンダやマハラジを師と仰いでいるけれど、師が言ってることを全てをイエスというつもりはないし、というか、違いがあるのは当然だ。

 

 

ヨガにしてもそうだけど、先人の残した智慧をただそのまま伝えるのではなく、自分が体験し、そして自らを通して伝えていくものなのだから、勿論真実を歪めるのは違うけど、何かしらの化学反応は起きるわけなので、必要な変化や進化をしていくことは必然であると思う。

 


ブッダもただ自分の残したことをそのまま伝えろとは勿論思っていなかっただろうし、残したものをツールとして利用し、そして超えてゆけ、と考えていたのではないだろうか。

 

 

私は頭も良くないし偉い先生達のようにはいかないし、それに私は何故かこの「はるみさんという女性の人生という物語」を与えられていて、ここを生きるしかどうしようもないのだけど、でもだからこそ、私の視点はここにしかないのだから、「このちっぽけな私」ではなく「この宇宙であり世界である私」を生きたいし、師から学んだことを活かして、そして超えてゆきたい。

 

 

凄い人になるとかそんなんじゃなくて、与えられたツールを使うのは自分であり、結局は全部自分の問題なのだから、自分自身を、そして自分が信じるものを信じて進んでいきたいな👣

 

 

 

 

以前に一法庵で瞑想を学んでいた時、山下先生の話の中で出てきた「1=0=ALL」というのが自分の中に凄く残っていて、そしてそれが私にはとてもしっくりくる。

 

 

先生と私では考えややり方も違うけど、大事な所が一緒なら、他が違ってても構わないんじゃないか、って今日思った。

 

 

 

インスタまた再開したのもそうだけど、これから私は他人の中に正解を見つけようとせず、自分を信じて、他との違いを受け入れていく段階に入っていくのかもしれないな😌

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分を活かす

この間、お世話になってる商工会議所の担当の人とやり取りしてたら、SNSやった方がいいですよ、と指摘され💦

 

確かに今後のスタジオの活動について考えると、やらないよりはやってる方がいいし、コスメやフードの販売もしたいのなら、明らかにHPとブログだけでは宣伝効果は薄い😱


 

これまでFacebookもインスタもやってきて、でもあまり効果も感じなかったから自分にはもう必要ないかと思ってたけど、やめてから1年半後の今は状況も違うし、それにコスメやフードの紹介は確実にインスタの方がやりやすいので、渋々今日からまた始めることにした😓

 

 

 

ここ最近思うのは、自分がやりたいことと自分が必要とされてることは、必ずしも一致しないのだよなあ、と。

 

 

というか、自分のやりたいことをするためにはやりたくないこともやらないといけないわけだし、他人から客観的に見てもらうことも必要であって🧐

 

 

それに、新しい自分の道を模索するだけでなく、これまで自分の経験から得た知識や情報をシェアすることも自分の役割なのだから、誰かの為になるように、もっと自分を上手く活かしていきたいなあと思う🌱

 

 

 

インスタはまだiPad非対応のようなので、投稿は渋々iPhoneから😭

 

この間買った瞑想用クッションとヨガ雑誌をネタにして🧘

https://www.instagram.com/sattva_nara/

 

 

字が小っちゃいからしんどいねんけどなあ😂

 

 

まあ、疲れる方が長時間見ないやろから、それでいいと思っておこう😓

 

 

 

とりあえずフォロワー10人目指しましょうね😅🐢

 

 

 

 

 

 

浮いて沈んで

ここ最近、ヨガのプラクティスがまともに出来ず、今朝は太陽礼拝A3回でダウン⤵

 

日中も横になって寝ちゃうことが多いから、人間やめてどこかの飼い犬か飼い猫になってしまいたいくらいだけど、まあこれだけ暑いと生きてるだけで疲れるから、仕方ないか😓

 

 

今日は午後から学科、技能、学科の順で受けるつもりだったのに、バスの時間を五分勘違いしちゃって乗り遅れ、なのでお茶して時間潰してから教習所に行って技能を受けたら、今までで1番厳しい超絶ピッタな指導員さんに当たってしまい、案の定ボロカス言われまくったからヘロヘロになっちゃって、そしたら次の学科のこと忘れてしまって原簿を返却BOXに入れてしまい、結局技能一限だけ受けて帰ってきた😭

 


これまで仕事でも叩かれることは何度もあったからボロカス言われるのは慣れてるつもりだったんだけど、道路に出てる緊張も重なってるし、かなり激しく叱責され続けたから、思ってた以上に自分のダメージが大きくて、教習所のバスから降りたら学園前の駅前で大きなモフモフのプードルさんが飼い主さんとお散歩してたんだけど、「ああ、癒されたい…」とそのままフラフラとプードルさんについて行きそうになったし🐩💦

 

 

まあ、ボロカス言われたとはいえ全部言われて当然のことだったし、このくらいキツく言われないと身につかないから良かったとは思うんだけど、私は打たれ弱い人だから、正直めちゃキツい😭

 

 

それに独りになってからは愚痴言ったり甘えられる人がいないので、精神的にキツくても、家で独りで泣いたりこうしてブログに書いて自分で整理&消化するしかないんだけど、そう考えると、いつかブログ書かなくていい自分になりたい、って思うなあ😅✏

 

 

 

子供の頃、時代劇が好きで水戸黄門や暴れん坊将軍とかよく見てたんだけど、「人生楽ありゃ苦もあるさ」って、この歳になってからよく染みる😢

 

 

でも「泣くのが嫌ならさあ歩け」より、私の場合は、凹んで泣いて、少し気持ちが落ち着いたら歩き出すのが合ってるみたい😌👣

 

 

とりあえず晩御飯の味は感じれたし、手の震えもちょっと収まってきたから大丈夫かな😅

 

 

 

私はヴァータさんだから敏感でオーバーなんやろうけど、生きることって、ホンマに大変ですなあ😂

 

 

 

 

 

 

 

役目を果たす

昨日夕方家に帰ってiPadでニュースを見ると、安倍首相が辞任についての会見をちょうど始めたところで、そのまま1時間の会見を動画で見た😳

 

 

私は今はテレビもないし、政治のことはさっぱりわからないんだけど、私は安倍さんが2期目の政権を発足させてから、正直これまでで1番安心して過ごせたように思う。

 

 

まあ、独りになってからは政治に関心を持てる余裕がなかったから、安倍さんが何をしてるかもよく分かってなかったんだけど、菅さんや鳩山さんが国のトップでいた時の不安感を考えると、総理大臣の資質を持った人が職務を遂行してくれているという安心感はかなり大きくて、だから余計に政治に興味を持たなかったというか😅

 

 

昨日の会見を見てると、引き際を知っているというか、実際今しかないというタイミングだったのだろうなと思うし、安倍さんの悲願であった拉致問題の解決や憲法改正を自身の就任中に実現出来なかったのは、本当に痛恨の極みなのだろうなあ、と感じた😢

政治は、何をしてるかなんて言えないことの方が多いだろうし、表には出てなくても、色んな手を打ってきたのだろう。

 

 

 

安倍さんに対しての評価や意見はそれぞれだし、やってきたことは勿論良いも悪いもあっただろうけど、以前「たかじんのそこまで言って委員会」を欠かさず見ていた時に、沢山いる政治家の中で1人だけオーラが全く違うなあと感じたし、日本という国への思い入れと政治家としての責務を遂行しようとする意志は、別格だったように思う。

 

 

私は小泉さんのパフォーマンスも苦手だったからあんまり信用出来なかったんだけど、安倍さんが総理でいてくれている間は、私個人的には、日本人として安心して暮らすことが出来た🇯🇵

 

 

世界のニュースを見ると、独裁者がまだまだ多くて、人権侵害がまかり通っているけれど、そんな中今こうして平和に暮らせていることが、どれほど恵まれていて有難いことなのだろうかと染み染み感じる😢

 

 

文句言ったり批判して責めるのは簡単だけど、自分がこうして平和に暮らせてるのは、役目を果たしてくれている人達がいるおかげなのだ🕊

 

 

 

安倍さんがこの後に辞職されてからの日本がどうなっていくのかはわからないけど、平凡な一国民として、「ありがとうございました、お疲れ様でした。お身体を大切になさってください」と感謝の意を表したい🙇

 

 

 

 

 

 

自信

私は昔から、自己評価と自己肯定感が著しく低いので、何にでも自信が持てない人だ😓

 

 

それにめちゃくちゃネガティブで怖がりだから「私には出来ない」というのが常にあって、だからこれまで親になることも車に乗ることも避けて生きてきたけど、本当は先生になることも避けたかった。

 

 

特にアシュタンガヨガのティーチャーだと、相手に怪我をさせてしまうこともあるかもしれないし、自分も怪我をするかもしれないから、なりたいとは思えなかった。

そういうリスクは、面倒だから背負いたくなかった😓


それでもアシュタンガの指導を始めたのは何故だかわからないけど、拒む力よりも大きなエネルギーが自分を動かしたのかもしれない😌

 

 

 

 

ここ最近、精神的にかなりキツくて参ってたんだけど、今日ふと、自信って自分を信じることなんだよなあ、と思った💡

 

 

自信とは、自分の価値・能力を信じること、自己を信頼する心。

 

 

つい自分で引っ張り出した物差しで何でも測って他人と比べちゃうけど、本当はそうじゃないし、つい結果や評価ばかり気にしちゃうけど、本当に大事なのは、自分のピュアな意志だ💫

 

 

いつまで経っても自分に自信が持てないけど、これまで自分なりに出来ることはやってきたつもりだし、私なりに日々精一杯生きてるという自信だけはあるし😅笑

 

 

だから、これからはもう少し、精一杯生きてる自分を信じてあげたいなあ、って思う🌱

 


 

 

今日は教習所で学科と技能を一限ずつ受けた後、ちょっとゆっくりしたかったので外でのカフェタイムを自分に作ってあげた☕

 

 

この歳から免許取るのは大変だけど、正直めちゃくちゃ良い勉強させてもらってるなあと思う😭

 

 

ここ数日は早く免許取らなきゃ、って焦ってたけど、10月中に取れたらいいやん、って気持ちを切り替えた。

 

 

目的地に早く辿り着こうとするよりも、旅を楽しみたいものだ🚗

 

 

 

そして今日、欲しい車がやっと決まったけど、金額とか諸々の条件が合うものが見つかるといいなあ😂

 

 

 

 

 

 

 

変化していく

今日は外回りの仕事に行く予定をしてたのだけど、結局キャンセルして1日寝てた😓

 

この1週間はあんまりゆっくり出来てなかったから、まあいいだろう😅

 

 

これまでは稼ぐために重い腰を上げて何とか行ってたけど、休んでも誰にも迷惑かけないのなら、今は休息を大事にしたいなあと思う。

というか、今の私のモチベーションで仕事しちゃうと、私自身にも周りにとっても良いことはないし😓

 

 

 

奈良に引っ越してきてちょうど5年になるけど、今はまた大きな変化の時期なのかなあ、と思う。

 

 

学園中で3年住んで、学園南に来て2年弱経つけど、一つ一つステップ踏んでいるのだと感じるし、次はそう遠くない未来に吉野に帰ることになるだろう🌲

 

 

OHANAがもうすぐクローズするから練習を見てもらえるのは来月末までだし、周りも変化している。

 

 

これからどうなっていくんだろうなあ、と思うけど、これからは物質的な豊かさや表面的な美しさよりも、健康で幸せな生活を重視していきたいな。

 

 

 

とりあえず免許取ったら、これからの私に向けてのスタートが切れる🚗

 

 

変化を受け入れて、変化していく自分を楽しんでいこう🦎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

柔軟性

今日は朝起きたら胃の具合も悪く体もふらついて、落ち着くまで横になって休んでた😓

暑いし食欲もあまりないし、最近体重も落ちたからバテてるのかもしれない😥

 


なので朝のアシュタンガの練習出来るのかな?と思いながらも、とりあえずマットの上には立とうと思い、太陽礼拝してたらだんだん動けてきて、結局フルプライマリーがギリ出来た😅

 

 

今朝の練習もそうだったけど、最近は練習をしばらく休んだ後や体調がイマイチな日は、スタンディングのアサナの中のバランスのポーズの2つであるウッティタ・ハスタ・パタングシュタアサナとアルダ・バッダ・パドモッタナアサナをプライマリーの最後に持ってきて、セツバンダアサナの後にやっている😃

 

 

この2つのアサナは最初はプライマリーシリーズの中に入っていなかったらしく、後から加わったポーズだそうで、しかもアドバンスなアサナだから、本当は最後に習うものらしい🤔

 

 

でも私はスタンディングの流れのまま習って覚えたから、セツバンダの後にやってみると最初は違和感があり、なので今まで通りにやってたんだけど、たまたましばらく練習出来なくて再開した時に、そのことを思い出してセツバンダの後にやってみたら、「こういうことか❗」とやたらと納得がいった😃

 

 

というのは、バランスのポーズはスタンディングの流れでやった方がやりやすいように思うけど、その日の体調によってはあの2つのアサナはキツいこともあるし、それに最後に回したら、強い呼吸の中で行える💪


だから今後も、体調がイマイチな日や生理明けの時にはその流れでやろうと思う。

最後までプライマリーが出来なければ、省いたままで良いのだし☺

 

 

因みに最近は、体の痛みが出ない所を探してやってるので、マリーチのCとDもあえて手首をとらずに浅めにやったり、前屈系も軽く膝曲げてやったりして、出来るだけパツパツにならないよう観察しながらやっている。

 

 

アサナは出来てる出来てないではなく、ちゃんと作用しているかどうかが問題なのだし、本来アシュタンガヨガは見た目はカッコ良くないヨガだ。

 

 

それに、アシュタンガヨガは順番も決まってるし制限が多いように思われるけど、実はめちゃくちゃ自由だし、本当に本当に懐の深いヨガなのだ😭

 

 

でもアシュタンガヨガが、カッコ良くて美しくてマッチョで、やる人を選ぶように捉えられてしまったのは、自分を特別な人間にしたい誰かが特別な物にしたかったからなのだろう😥

(☆グルジの言葉→http://sattvanara.jugem.jp/?eid=11#gsc.tab=0

 

 

 

最近思うのは、練習で大事なのは体の柔軟性ではなく、アタマの柔軟性なのではないのかなあ、と。

 

 

私は一見体は柔らかいけど、アタマの柔軟性がなくカチカチなので、その反映なのか首や肩は凝り固まっていて、なかなか改善されない😱💦

アタマが固いと、カラダもどこかはガチガチなのだ😥

 

体は心の投影なので、自分の思い込みや心の癖だったり、それにより無意識に行なっている習慣の結果は、実は全部体のどこかに表れている。

最近本当にそのことを痛感する😓




なかなかみんな自分の心や体を観察しないものだけど、ヨガの練習は、自分に何が起こっているのかを観ていくことなのだから、根気良く伝えていきながら、私自身も柔軟性を養って、日々経験を積んでいきたい😌

 

 


 

クリシュナマチャリヤ師のナヴァーサナ🚣✨

 

確かに見た目はカッコ良くない😅

 

 

 

因みに腰が悪い人はこのくらい下に下がってナヴァーサナをするといいらしいんだけど、実際このくらいでやると腰は楽なんだけど、死ぬほど腹筋使うし起き上がってアップするのがめちゃ大変😱💦

 

 

たまに私もこれでやるけど、私はまだまだお腹の力が弱いから、これしばらく続けてやってみよかな😂

 

 

 

 

 

 

 

落ち着かないけど

路上教習がまだ怖くて、あと仕事のことでもちょっと一悶着あったからか気持ちが落ち着かなくて、昨日は寝つきが悪かった😓

 

なので今朝はちゃんと練習出来るだろうかと思ったけど、何とかセカンドがフルで出来たのでスッキリした🤗

 

 

新月明けの昨日の朝から、新調したウェアでプラクティス✨

 

 

どっちも新品だけど、リリーロータスのタンクは半額、ルルレモンのクロップは半額以下で買えたので、上下で9000円くらい👏

着心地もとても良い✨

 

どっちも膨張色だし上下のデザインはあんまり合ってないけど、宅練用だから気にしないのだ😝

 

 

今朝の練習の後の図😅

汗が凄いからウェアもボトボトで濡れてるけど💦

 

 

 

 

今日は午後から初めて行く美容院にカットとカラーに行って、えらい色になってた髪の色を落ち着けてもらった。

 

 

 

白髪も若干染まっちゃったけど、もうそこまでグレイヘアに拘る必要もないかな😓

 

 

しばらくしたら色は落ちてくるみたいやけど、あんなキンキンな色には戻らへんやろう😅

 

 

髪の色も落ち着いたし、色々な状況&メンタルも落ち着いてくるといいなあ😭